सूर्य का प्रकाश, विशेष रूप से पराबैंगनी बी (यूवीबी290-315 एनएम तरंगदैर्ध्य वाली पराबैंगनी किरणें (यूवीबी) त्वचा में विटामिन डी के संश्लेषण को प्रेरित करती हैं। जब यूवीबी फोटॉन त्वचा पर पड़ते हैं, तो वे 7-डीहाइड्रोकोलेस्टेरॉल को प्रीविटामिन डी3 में परिवर्तित कर देते हैं, जो बाद में विटामिन डी3 (कोलेकैल्सीफेरोल) में आइसोमेराइज्ड हो जाता है। यह प्रक्रिया मनुष्यों के लिए विटामिन डी का प्राथमिक प्राकृतिक स्रोत है।





