一个 人体工学 专门用于评估数字阅览室和类似环境中计算机工作站设置的核对表。
- 方法： 工程, 产品设计, 项目管理
康奈尔数字阅览室人体工学检查表 (CDRREC)
康奈尔数字阅览室人体工学检查表 (CDRREC)
- 人体工程学, 人为因素, 人因工程（HFE）, Human-Centered Design, 人机交互, 可用性, 可用性测试, 用户体验（UX）, 以使用者為中心的設計
目标
如何使用
- 该工具可指导评估人员通过与椅子、显示器、键盘、鼠标和照明设置有关的项目核对表，识别并降低计算机用户的人体工学风险。
优点
- 专为数字阅读环境量身定制，提供了一种结构化的、易于使用的格式，有助于系统地识别常见的工作站人体工程学问题。
缺点
- 仅适用于计算机工作站，可能不适用于其他任务，是一种筛选工具，可能需要更详细的后续评估。
类别
- 人体工程学, 人力资源, 风险管理
最适合：
- 评估和改进计算机工作站的人体工程学设置，特别是在学术或阅读密集型环境中。
康奈尔大学数字阅览室人体工学检查表 (CDRREC) 是教育工作者、研究人员和设施管理人员的宝贵资源，旨在提高专为阅读和数字参与设计的工作空间内的人体工学标准。这种方法通常用于学术机构、图书馆和企业办公室，在工作空间开发的设计和评估阶段具有重要意义，因为用户的舒适度和工作效率是必不可少的考虑因素。核对表提示评估人员对椅子高度、显示器位置、键盘和鼠标位置以及照明条件等各种要素进行评估，为找出人体工程学问题提供了一种直接的方法。这可以减少用户的身体劳损和潜在伤害，鼓励用户在长时间使用电脑时养成可持续的工作习惯。包括人体工程学专家、职业健康专家和工作空间设计师在内的利益相关者可以根据 CDRREC 的结论进行评估并实施建议的改变，从而启动这一过程。鼓励对人体工程学设置进行定期审核和审查，确保对家具和技术的调整能跟上不断变化的用户需求和新出现的最佳实践研究。在经常进行长时间数字交互的环境中，如学术图书馆或阅读密集型办公室，利用 CDRREC 不仅能提升个人用户体验，还能提高机构的整体生产力和参与度。
该方法的关键步骤
- 评估椅子高度并进行调整，确保双脚平放在地板上。
- 检查办公桌的高度，以便打字时手肘成 90 度角。
- 将显示器放在与眼睛水平的位置，大约一臂的距离。
- 评估键盘位置；键盘位置应与肘部持平，不得抬高。
- 将鼠标放在触手可及的地方，与键盘对齐。
- 检查照明情况，尽量减少屏幕上的眩光，确保工作区有足够的照明。
- 考虑文件的摆放位置，以减少阅读或参考资料时的颈部疲劳。
- 鼓励定期休息，以减少长时间使用时的疲劳和劳累。
专业提示
- 加入座椅高度和腰部支撑等可调节元素，以适应更广泛的用户范围，并确保长时间阅读时的正确姿势。
- 评估显示器的摆放位置，确保显示器与眼睛平齐，其距离既能减少眩光，又能保证可读性，从而减少颈部疲劳。
- 模仿自然日光，对照明进行色温调节，这样可以在大量数字阅读活动中提高注意力，减少眼睛疲劳。
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